Residentes /
Desporto
Programas
Famalicão em Forma
Gabinete do Desporto
Rua Direita
4760-134 V.N. Famalicão
T: 252 320 954
E: desporto@famalicao.pt
Famalicão em Forma é um programa do município de Vila Nova de Famalicão que visa a promoção da prática da marcha e da corrida, com uma forte preocupação na promoção e na generalização da atividade física, enquanto instrumento essencial para a melhoria da condição física, qualidade de vida e saúde dos cidadãos.
Implementação dos polos nas Freguesias
O programa Famalicão em Forma tem como prioridade descentralizar e assim assegurar o acesso ao apoio técnico e especializado por parte de todos os famalicense. Para estes objetivos serem atingidos serão implementados em várias freguesias polos deste programa onde serão desenvolvidas ações de apoio aos praticantes, nomeadamente avaliações físicas de forma a podermos analisar o perfil de saúde e os níveis de condição física dos praticantes.
Objetivos:
Promover a prática regular de atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável da população.
Promover o aumento do número de praticantes da marcha e da corrida no concelho, com orientação e acompanhamento. Criar uma rede de polos nas freguesias, descentralizando o acesso ao desporto.
O que podem esperar os praticantes:
Gabinete de atendimento;
Avaliação física;
Prescrição, monitorização e acompanhamento do treino;
Disponibilização de balneários;
Disponibilização de três zonas de treino Outdoor;
Disponibilização de Espaço de Treino Indoor (treinos matinais)
Sessões de treino semanais, com níveis diferenciados.
Seguro Desportivo (2,54€)
Parcerias
CESPU
Federação Portuguesa de Atletismo
Implementação dos polos nas Freguesias
O programa Famalicão em Forma tem como prioridade descentralizar e assim assegurar o acesso ao apoio técnico e especializado por parte de todos os famalicense. Para estes objetivos serem atingidos serão implementados em várias freguesias polos deste programa onde serão desenvolvidas ações de apoio aos praticantes, nomeadamente avaliações físicas de forma a podermos analisar o perfil de saúde e os níveis de condição física dos praticantes.
Objetivos:
Promover a prática regular de atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável da população.
Promover o aumento do número de praticantes da marcha e da corrida no concelho, com orientação e acompanhamento. Criar uma rede de polos nas freguesias, descentralizando o acesso ao desporto.
O que podem esperar os praticantes:
Gabinete de atendimento;
Avaliação física;
Prescrição, monitorização e acompanhamento do treino;
Disponibilização de balneários;
Disponibilização de três zonas de treino Outdoor;
Disponibilização de Espaço de Treino Indoor (treinos matinais)
Sessões de treino semanais, com níveis diferenciados.
Seguro Desportivo (2,54€)
Parcerias
CESPU
Federação Portuguesa de Atletismo
Zonas de treino
VNF - PARQUE DA DEVESA
Percurso Principal
Piso: betuminoso
Distância: 2364 m
Dificuldade média
Percurso do Lago e Moinho
Piso: betuminoso; terra batida; empedrado
Distância: 2264 m
Dificuldade baixa
Percurso do Rio
Piso terra batida / Distância 400m / Dificuldade baixa
VNF - PARQUE DE SINÇÃES
Percurso Principal
Piso: solo cimento
Distância: 690 m
Dificuldade baixa
OLIVEIRA S. MATEUS - PARQUE DO QUINTEIRO
Percurso 1 - Principal
Piso: betuminoso
Distância: 320 m
Dificuldade baixa
Percurso 2 - Rampa
Piso: betuminoso
Distância: 325 m
Dificuldade média
JOANE
Percurso 1 - Principal
Piso: terra batida
Distância: 200 m
Dificuldade baixa
Ruas e trilhos
RIBEIRÃO
Ruas e trilhos
Percurso Principal
Piso: betuminoso
Distância: 2364 m
Dificuldade média
Percurso do Lago e Moinho
Piso: betuminoso; terra batida; empedrado
Distância: 2264 m
Dificuldade baixa
Percurso do Rio
Piso terra batida / Distância 400m / Dificuldade baixa
VNF - PARQUE DE SINÇÃES
Percurso Principal
Piso: solo cimento
Distância: 690 m
Dificuldade baixa
OLIVEIRA S. MATEUS - PARQUE DO QUINTEIRO
Percurso 1 - Principal
Piso: betuminoso
Distância: 320 m
Dificuldade baixa
Percurso 2 - Rampa
Piso: betuminoso
Distância: 325 m
Dificuldade média
JOANE
Percurso 1 - Principal
Piso: terra batida
Distância: 200 m
Dificuldade baixa
Ruas e trilhos
RIBEIRÃO
Ruas e trilhos
Horários
Treinos, Balneários e Gabinete de Apoio
Encerrado ao domingos e feriados
VILA NOVA DE FAMALICÃO
Treinos
Segunda, Quarta e Sábado
09h00 às 10h30
Segunda e Quinta
19h00 às 20h30
Balneários
Segunda a Sexta
08h00 às 22h00
Sábado
08h00 às 18h00
Gabinete de Apoio
Segunda, Quarta e Sábado
08h30 às 11h00
Terça, Quarta e Sexta
17h30 às 19h30
Segunda e Quinta
17h30 às 20h30
OLIVEIRA SÃO MATEUS
Treinos
Terça e Sexta
09h00 às 10h15
Segunda e Quinta
19h00 às 20h15
Gabinete de Apoio
Segunda e Quinta
18h10 às 19h00
Quarta
14h00 às 15h55
JOANE
Treinos
Terça e Quinta
08h45 às 10h00
Terça e Sexta
18h45 às 20h00
Gabinete de Apoio
Sexta
08h45 às 10h45
RIBEIRÃO
Treinos
Terça e Quinta
09h00 às 10h15
Terça e Sexta
18h45 às 20h00
Gabinete de Apoio
Sexta
09h00 às 11h00
Treinos
Segunda, Quarta e Sábado
09h00 às 10h30
Segunda e Quinta
19h00 às 20h30
Balneários
Segunda a Sexta
08h00 às 22h00
Sábado
08h00 às 18h00
Gabinete de Apoio
Segunda, Quarta e Sábado
08h30 às 11h00
Terça, Quarta e Sexta
17h30 às 19h30
Segunda e Quinta
17h30 às 20h30
OLIVEIRA SÃO MATEUS
Treinos
Terça e Sexta
09h00 às 10h15
Segunda e Quinta
19h00 às 20h15
Gabinete de Apoio
Segunda e Quinta
18h10 às 19h00
Quarta
14h00 às 15h55
JOANE
Treinos
Terça e Quinta
08h45 às 10h00
Terça e Sexta
18h45 às 20h00
Gabinete de Apoio
Sexta
08h45 às 10h45
RIBEIRÃO
Treinos
Terça e Quinta
09h00 às 10h15
Terça e Sexta
18h45 às 20h00
Gabinete de Apoio
Sexta
09h00 às 11h00
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| 10/02/2020 | Regulamento Geral do Programa Municipal Famalicão em Forma |
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